「爸，這藤椅椅面已經整個都凹陷了，坐著很傷腰，最近公司有在團購人體工學椅，我買一個新椅子給你坐好了。」
「不用！你們這些年輕人就是愛亂花錢，東西沒壞為什麼要丟？」
「可是…」
「你不用再講了，要丟，等我死了，你愛怎麼丟就怎麼丟！」
你是不是也遇過這種「歡必巴（無理取鬧）」的時刻？好說歹說都沒用，最後只能大吵一架，或者趁他睡覺、外出遊覽的時後，偷偷把東西載走或換掉。
你有沒有發現，偷偷丟掉，只是自己的一時爽，但隨之而來的，往往是更激烈的的抗議、爭吵，與「補償性囤積」？
前天的文章下面，有網友分享：「如果你不知道我丟了什麼，代表那個東西不重要。」
這樣的邏輯，看起來頗為合理，但在長輩眼裡，這叫「主權被侵犯」與「不尊重」。
對許多長輩來說，物品本身的價值，不只是它所能發揮的功能，往往一個物品還會夾雜了很多情感、期待，與焦慮，時時牽動著牢牢焊接在腦子裡的信念與價值觀。
尤其是在貧困中長大的那一輩，他們可能一輩子都在「還童年的貧乏債」。因為過往要得到任何食物、屬於自己獨享的物，都太過困難而珍貴，久而久之，只要多擁有一件東西，就會隱隱讓他們覺得，多一分保障、少一分匱乏，那種因為長期貧窮帶來的強烈不安，已經深深刻畫在骨子裡。
因為，貧窮不只是物質的匱乏、挨餓受凍的身體受苦，還可能讓他們必須卑躬屈膝、忍辱負重。
這種生理與精神雙方面的慢性壓力，在過去的科學研究中發現，長期貧窮會持續啟動壓力反應系統（下視丘–腦下垂體–腎上腺軸，H-P-A axis），導致皮質醇（cortisol）長期偏高或調節失衡。這種「生理磨損」（allostatic load）會增加慢性疾病的罹病或惡化風險，比方，心血管疾病、代謝症候群等。
長期的貧困，有一餐沒一餐，讓人失去對生活的掌控感，每天都是不可預測與未知的，這種生活處境帶來的恐懼與不安感，會讓人需要常常處在警覺狀態，使人對未來悲觀、覺得自己沒有用，焦慮與憂鬱的風險也比一般人更高。
久而久之，「保留＝安全」、「丟棄＝危險」，成為一種牢不可破的信念，甚至可說是求生存的本能。
這種學習而來卻已融為一體的生存之道，在成年後可能仍持續這樣的習慣，而變成難以丟掉東西、難以估算儲存量而保留過多、對於擁有的物品有過高的感情連結，甚至把某些有特別記憶的物品（比方家人的遺物）當成替代性的穩定依附對象。
至於這樣的習慣傾向是否會導致囤積症（Hoarding Disorder）？目前還沒有定論。
因為囤積症是多重因素累積交織而成的，它與強迫傾向、焦慮情緒、創傷經驗、腦部認知功能中的執行功能障礙，以及基因遺傳等因素，都有關聯。
目前的科學研究只能告訴我們，童年貧窮是風險因子之一，不是決定因素。
當「童年匱乏 → 不安全依附 → 物品＝安全」這條心理路徑形成時，囤積行為已經不光是整理與丟東西的問題了，而是需要提供心理創傷的調節策略。在心理治療上，必須兼顧：情緒調節、依附修復、認知重建，與行為訓練。
比方引導當事人意識到自己「丟棄＝危險」「保留＝安全」的核心信念，在他成長過程中是怎麼累積而成的，進一步去省思這樣的自動化信念，在他現在的生活環境中，是否依舊合理、牢不可破。
接下來，則要漸進性地引導當事人練習去容忍丟棄東西時的焦慮，當腦袋在面對物品時，可以逐漸降溫，才會進入到居家收納整理的原理或技巧教學，帶著當事人練習分類與決策取捨。
如果囤積行為的持續，與強迫症、嚴重焦慮、憂鬱症、失智症等心理病理有關，在心理治療的長期陪跑之外，搭配抗憂鬱劑、治療強迫症的藥物，會有更好的效果。
囤積症的形成，是一個漫長而多因素的累積，因此要去逆轉這個歷程，自然也需要花上不少時間與心力去積極處理。
但，囤積症在專業的心理治療與精神科藥物介入，加上家人的愛與陪伴之下，是可以恢復正常生活樣貌的。
如果家人的囤積行為反映的是心中的不安，還沒有到「生病」的地步，或許，如之前留言的網友所言，我們要能允許長輩在自己的執著裡過日子，這也是一種「放下」與課題分離。
我們想要整理的是空間，心理頭要放下的是我們想「改變父母」的執念。