「冰凍三尺，非一日之寒」，物品的累積，正象徵著經年累月的歲月堆疊，很難大筆一揮，就大刀闊斧抹去這些「曾經活過」的痕跡。
因此，協助年長父母居家斷捨離，成年子女們，你們可是要有長期抗戰的準備啊！！
我們摩拳擦掌，開始從生活中慢慢佈線準備吧！
1. 準備階段
觀察與紀錄
在正式開始談話前，先花時間觀察並記錄長輩特別在意的物品和物品堆積的模式。注意他們的日常作息，找出不會打擾到他們的適合談話時機，有助於減少抗拒和情緒波動。
心理準備
調整自己的期望，不可能一次就能完成全部的斷捨離。準備好進行多次溝通，控制自己的情緒反應，並考慮多種替代方案，例如將某些物品暫時收納，而非立即丟棄。
2. 開始階段
建立共識：溝通的第一步是與父母建立共識。例如：
子：「媽，我發現您常常找不到重要物品，我們一起想辦法讓生活更方便好嗎？」
母：「我知道位置，只是一時找不到…」
子：「我們可以一起想個好方法，讓找東西更容易。」
這樣的對話不會讓父母感到被批評，而是合作和共同改善。
示範小範圍整理：從小規模開始整理有助於讓父母適應。例如：
子：「爸，我們先從書桌開始整理好嗎？這樣您看報紙時會更舒服。」
父：「可是這些都還要看…」
子：「沒關係，我們先整理出一個舒適的閱讀區，其他的之後再說。」
這種方法可以讓父母體驗到整理後的好處，減少抗拒感。
3. 執行階段
漸進式整理：進行整理時，採用漸進式的方式。例如：
子：「媽，這些藥品過期了，我幫您檢查一下，把最新的放在最方便拿到的地方。」
母：「不要給我丟掉，這些都還可以吃…」
子：「沒錯，不過新的還是可以先吃，舊的這些，我來檢查一下有沒有變質。把還可以用的另外收著當備用藥品，這樣您會不會比較放心？」
這樣的溝通能減少情感上的負擔，並將重點放在健康和安全。
處理情感連結：長輩對物品有深厚的情感連結，了解這一點非常重要。例如：
子：「這件衣服看起來很特別，有什麼故事嗎？」
母：「這是你爸年輕時送我的…」
子：「很棒耶，你們要不要一起拍張照留念？這樣就永遠保存下來了，還可以PO在您的Facebook上跟朋友分享。」
這種方式讓長輩覺得他們的回憶被尊重，而不會因丟掉物品而感到失落。